Với nhiều mẹ bỉm sữa, hành trình sau sinh không chỉ là chuỗi ngày “học làm mẹ”, mà còn là giai đoạn nhạy cảm về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Một trong những nỗi lo phổ biến nhất – chính là việc sữa mẹ về chậm, ít, hoặc không đủ cho bé bú.
Trong hàng loạt giải pháp được truyền tai, có một cách đơn giản nhưng thường bị bỏ qua: bổ sung dinh dưỡng hợp lý qua bữa phụ mỗi ngày. Đây đang được xem là “chìa khóa mềm” giúp nhiều mẹ sau sinh nhẹ nhàng nuôi dưỡng lại nguồn sữa của mình – vừa an toàn, vừa không tạo áp lực.
Các bệnh lý xương khớp và gout đang gia tăng nhanh chóng tại TP.HCM do lối sống ít vận động, ăn uống thiếu khoa học và quá trình lão hóa. Gout, một dạng viêm khớp do rối loạn chuyển hóa axit uric, không chỉ gây đau đớn mà còn có thể dẫn tới tổn thương khớp và biến chứng ở thận, tim mạch nếu không được điều trị kịp thời.
